Crème solaire : est-ce que je l'utilise correctement ?

Le 13 juin est la journée européenne pour la prévention du cancer de la peau.

Plus de 80 % des cas de mélanome cutané sont causés par des coups de soleil, et ce nombre augmente d’année en année.

On estime qu’il y a 1,5 million de nouveaux cas de cancer de la peau dans le monde chaque année et ce nombre devrait augmenter de 50 % d’ici 2040.

Parce que trop de soleil sur votre peau peut être cancérigène, mieux vaut prévenir que guérir. Vous devez donc bien protéger votre peau.

De nos jours, il est bien connu que l’utilisation d'un écran solaire est l’un des aspects à prendre en compte pour la santé de votre peau.

Malgré les avertissements répétés de santé publique sur les risques d’une exposition excessive au soleil, il existe encore beaucoup de confusion sur comment et quand appliquer un écran solaire.

Pourquoi faut-il protéger sa peau du soleil ?

Selon le portail MedlinePlus , une organisation officielle du gouvernement des États-Unis, lorsque vous exposez continuellement votre peau au soleil, les rayons ultraviolets endommagent l'ADN, les protéines et autres molécules présentes dans nos cellules cutanées.

En quantité modérée, l’exposition aux rayons ultraviolets du soleil aide nos cellules cutanées à produire de la vitamine D. Mais à mesure que nous exposons notre peau au soleil, elle tente de se protéger en produisant de la mélanine. Cependant, si l’exposition est trop élevée, la peau ne peut pas se protéger et brûle.

Ces brûlures endommagent l’ADN de nos cellules, provoquant un vieillissement prématuré et augmentant le risque de développer un cancer de la peau.

Selon Richard Gallo , professeur de médecine à l'Université de Californie, un écran solaire à faible FPS réduit légèrement l'exposition au rayonnement solaire, mais dans la plupart des cas, cela permet aux effets nocifs de continuer à se produire.

Il existe aujourd'hui un consensus médical selon lequel la meilleure protection de votre peau doit passer par un écran solaire à haute protection (SPF 50) et à large spectre comme celle proposée par notre Bio Sunstick.

Qu'est-ce que le SPF et de quelle quantité ai-je besoin ?

L'acronyme SPF signifie « facteur de protection solaire » et le numéro sur les flacons de crème solaire indique la quantité de rayonnement ultraviolet du soleil nécessaire avant qu'il ne devienne inefficace.

Ainsi, plus le SPF est élevé, plus votre peau sera protégée. Cependant, la valeur SPF indique uniquement le niveau de protection contre les rayons UVB.

Le rayonnement solaire auquel nous sommes exposés varie au cours de la journée. Les rayons du soleil sont plus forts entre midi et 16h00.

C'est pourquoi il est déconseillé de bronzer pendant cette période. Et si vous le faites, il est essentiel de bien protéger votre peau avec un écran solaire SPF 50 .

Quelle est le meilleur écran solaire ?

Il existe 2 types d'écrans solaires :

• Ceux qui contiennent un filtre physique ou minéral .
• Ceux qui contiennent un filtre chimique.

En ce qui concerne l'efficacité au niveau du facteur de protection des deux types, en principe, les deux types sont efficaces, car l'important est de prendre en compte la valeur SPF.

Cependant, les écrans solaires chimiques suscitent beaucoup de controverses, car bien qu'elles soient efficaces pour nous protéger du soleil, il y a beaucoup de débats sur les effets secondaires possibles que les filtres chimiques peuvent provoquer sur notre corps et aussi en raison de la pollution qu'ils provoquent dans notre corps. l’environnement, notamment sur nos plages et nos mers.

En tant que spécialistes des soins naturels de la peau, nous recommandons d'utiliser un écran solaire avec un filtre physique, car c'est l'option la plus naturelle.

L'inconvénient des écrans solaires à filtre physique est qu'elles ont tendance à laisser un film blanc sur votre peau, à moins qu'elles ne contiennent des pigments minéraux colorés pour camoufler ce film blanc, comme dans le cas de notre Bio Sunstick, écran solaire biodégradable.

Comment puis-je savoir si mon écran solaire contient des filtres physiques ou chimiques ?

Normalement, les écrans solaires physiques (également appelées minérales) ont généralement un certain type de certification délivrée par un organisme externe, qui les certifie.

Si votre écran solaire est certifiée biologique, elle ne doit en principe pas contenir de filtres chimiques, puisque les organismes qui certifient que le produit est biologique n'autorisent pas les filtres chimiques dans les formulations de crème solaire.

Par exemple, notre Sunstick est certifié Bio + Vegan par ACENE .

Quelle est la meilleure façon d’appliquer un écran solaire ?

Tout dépend du type d'écran solaire que vous utilisez :

• Si vous utilisez un écran solaire chimique, les experts recommandent de l’appliquer 20 minutes avant l’exposition au soleil, laissant ainsi à votre peau le temps de l’absorber.

Il est également recommandé de réappliquer régulièrement l'écran solaire, car même si'l a une protection élevée (SPF 50), n'espérez pas qu'elle vous protège pendant 8 heures en continu.

• Par contre, l’avantage d’utiliser un écran solaire avec filtre physique est que vous pouvez l’appliquer juste avant de vous exposer au soleil.

L'écran solaire en Europe est-il différent de celui aux États-Unis ?

Il existe certaines différences entre les écrans solaires dans l’Union européenne et aux États-Unis, en partie dues à la manière dont les autorités sanitaires les classent.

Aux États-Unis, les écrans solaires sont classées différemment que dans l'Union européenne.

En conséquence, selon la BBC, certains chercheurs ont constaté que certains écrans solaires américains ne répondent pas aux normes de protection UVA les plus élevées de l'Union européenne.

Notre Bio Sunstick est fabriqué en Espagne, répondant à toutes les exigences de la législation européenne.

Puis-je attraper un coup de soleil à travers une vitre ?

Le verre, comme une fenêtre, filtre les rayonnements solaires les plus dangereux (rayons UVB), mais laisse néanmoins passer les rayonnements qui causent peu de dommages.

Une exposition répétée au soleil, même à travers une fenêtre, peut endommager votre peau.

À travers le verre, il peut également y avoir une exposition aux rayons UVA, qui seraient responsables de 90 % des changements visibles sur la peau à mesure que nous vieillissons, et qui peuvent encore se produire à travers le verre.

Les écrans solaires expirent-elles ?

La réponse dépend encore une fois du type d'écran solaire :

• Si votre écran solaire contient des filtres chimiques, il est vrai que ceux-ci perdent en efficacité et c'est pourquoi il est déconseillé d'utiliser un écran solaire de l'année précédente.

Vérifiez votre écran solaire pour déceler des changements de consistance et de couleur. Conservez la bouteille à l'abri de la lumière directe du soleil ou dans des environnements chauds, comme la voiture, pour éviter une dégradation accélérée des ingrédients.

• Par contre, si votre écran solaire contient un filtre physique (ou minéral), comme notre Sunstick , alors elle n'expire pas. Et encore moins s’il s’agit d’un stick solide, puisque comme il ne contient pas d’eau, il n’y a aucun risque qu’il soit contaminé.

La crème solaire bloque-t-elle la production de vitamine D ?

La vitamine nous aide à absorber le calcium pour maintenir la solidité des os et la forme de notre système immunitaire.

S'il est vrai que certains craignent que l'utilisation d'un écran solaire bloque l'absorption de la vitamine D, des études concluent que, dans l'ensemble, le risque que l'écran solaire affecte la quantité de vitamine D que nous absorbons est faible , comparé aux avantages de protéger votre peau. des rayons du soleil et prévenir le cancer de la peau.

L'écran solaire contient-il des ingrédients toxiques ?

Il y a un grand débat sur la sécurité des filtres chimiques utilisés dans les écrans solaires pour notre corps.

S’il est vrai que les écrans solaires chimiques présentes sur le marché respectent les règles de sécurité en vigueur, il est également vrai qu’il existe de nombreux exemples d’ingrédients cosmétiques autorisés depuis de nombreuses années, et après que les risques pour notre santé ont été prouvés (parabènes par exemple), ont fini par être interdits.

Alors, comme de nombreuses études sont encore en cours, les fabricants de cosmétiques naturels comme Homo Naturals suivent le principe de précaution. Vous pouvez trouver plus d’informations sur les différences entre les cosmétiques naturels et conventionnels dans cet autre article.

Cependant, dans les écrans solaires physiques, comme notre Sunstick, ce débat n'existe pas, puisque les filtres physiques ou minéraux sont considérés comme sûrs dans tous les cas , ainsi que plus respectueux de l'environnement , notamment en ce qui concerne la pollution marine.

Quelle quantité de crème solaire les adultes doivent-ils utiliser ?

La FDA recommande d'appliquer 2 mg/cm2 (0,16 po2) de crème solaire sur la peau. Si nous en appliquons moins, cela n’offrira pas le niveau de protection indiqué sur l’étiquette.

Il est difficile de savoir exactement quelle quantité on applique, surtout si la crème solaire est sous forme de crème.

Cependant, si vous utilisez un écran solaire en bâton, vous verrez beaucoup mieux si la quantité que vous appliquez couvre correctement votre visage .

Quel type d'écran solaire dois-je utiliser ?

Pour nous, les avantages d'utiliser un écran solaire à filtre physique/minéral, tant pour votre peau, votre corps que pour l'environnement, font pencher la balance en faveur de ce type de produit versus une crème solaire à filtres chimiques.

En revanche, une valeur SPF 50 à large spectre qui protège contre les rayons UVA + UVB, comme notre Sunstick, est le meilleur choix.

S'il est vrai que les écrans solaires avec SPF 50 et les filtres naturels (c'est-à-dire les filtres physiques ou minéraux) ont tendance à laisser une couche blanche peu attrayante, la meilleure alternative est une crème solaire teintée pour éviter cette couche blanche.

En revanche, une crème solaire sera plus rapide à appliquer qu’un stick protecteur. Cependant, les avantages de l’utilisation d’un écran solaire en stick avec un filtre physique sont les suivants :

- Vous protège du soleil dès la 1ère minute , sans avoir à attendre 20 minutes comme dans le cas des crèmes solaires avec filtres chimiques.

- Il ne perd pas en efficacité avec le temps, et vous pouvez l'utiliser d'une année sur l'autre, sans avoir à jeter ce qui reste de l'année précédente.

- Protection assurée avec des ingrédients naturels qui ne suscitent pas de débat dans la communauté scientifique, ni pour votre corps ni pour l'environnement.

Quelle est la différence entre un écran solaire et un bloqueur solaire ?

Dans certains pays on utilise le mot "écran solaire" pour tout, qu'il s'agisse d'un écran ou d'un bloqueur.

Alors, quelle est vraiment la différence ?

L'écran solaire absorbe les rayons du soleil et agit comme une barrière chimique. Autrement dit, techniquement, un « écran solaire » contient des filtres chimiques qui agissent en absorbant les rayons du soleil afin qu'ils n'atteignent pas votre peau.

Et le bloqueur solaire utilise uniquement des filtres physiques qui agissent comme un écran qui reflète les rayons du soleil afin qu'ils ne puissent pas atteindre notre peau.

Donc, techniquement, notre Bio Sunstick est un bloqueur solaire, puisqu'il ne contient qu'un filtre physique, mais comme nous utilisons le terme « écran solaire » de manière générique, cela génère beaucoup de confusion, car selon le pays à partir duquel vous lisez cet article, il Il est possible que les écrans solaires soient appelées bloqueurs solaires et vice versa.

En fin de compte, l'important est de savoir distinguer un écran solaire à filtre physique ou minéral d'un écran solaire à filtre chimique, ainsi que de bien connaître son indice de protection, afin de prendre la bonne décision.

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